ด้วยความชอบวิ่งเอามากๆ ของผม ผมวิ่งเป็นประจำทั้งในสวนสาธารณะและตามถนนหาทาง และก็เข้าร่วม Event งานวิ่งในบ้านเราอยู่บ้าง 3-4 งานในรอบ 1 ปี บางครั้งที่ได้เดินทางไปญี่ปุ่นผมจะเตรียมเสื้อผ้าและรองเท้าเพื่อไปวิ่งด้วย และก็เคยได้มีโอากาสออกไปวิ่งช่วงหัวค่ำหลังจากจบโปรแกรมการท่องเที่ยวมาแล้วด้วยกันสองครั้งที่ญี่ปุ่นครับ ก็วิ่งไปตามถนนหนทางนั่นแหละครับ (ไม่มีเวลาไปสวนสาธารณะที่นู่น) ครั้งแรกวิ่งที่ตัวเมืองนีงาตะไปกลับสถานี JR นีงาตะกับท่าเรือ อากาศเย็น เมืองสงบ ถนนสะอาด ครั้งที่สองก็ที่เมืองทาคายาม่ารอบๆ บริเวณสถานี JR ทาคายาม่า เมืองสงบ สะอาด ท่ามกลางอากาศเย็นสะใจ 0 องศาเซลเซียส และที่สำคัญคือแทบจะไม่มีควันไอเสียรถยนต์เลย 

ก็เคยได้แต่วิ่งข้างถนนคนเดียว (city run) เวลาไปญี่ปุ่น คนที่ชอบทั้งการวิ่งและประเทศญี่ปุ่นอย่างผมและเพื่อนๆ ผู้อ่านหลายท่านก็คงจะใฝ่ฝันถึงการไปร่วมรายการวิ่งอันยิ่งใหญ่อลังการงานหนึ่งของญี่ปุ่น นั่นก็คือ... โตเกียวมาราธอน!! นั่นเอง...

Tokyo Marathon 2017 กำลังจะเริ่มต้นขึ้นแล้วครับ!! สุดสัปดาห์นี้ (26 ก.พ.) พบกับงานวิ่งระดับ 5 ดาวที่ได้ชื่อว่ายิ่งใหญ่ที่สุดของประเทศญี่ปุ่นได้เลย ณ ในกลางกรุงโตเกียว เริ่มปล่อยตัว 9.05 น. สิ้นสุดการแข่งขันที่ 16.10 น. (เวลามาตรฐานญี่ปุ่น)

เป็นงานหนึ่งที่ทำให้ผมมีความเชื่อว่าทั้งตัวผมเอง และเพื่อนๆ ผู้อ่านหลายๆ ท่านจะต้องมีความคิดที่ตรงกันว่า..."มันเป็นสิ่งที่น่าไปลองทำสักครั้งหนึ่งในชีวิต" จริงๆ เพราะงานนี้ถือว่าเป็นงานที่ดีพร้อมในทุกด้านจริงๆ ครับ

ขออ้างอิงจากที่เพื่อนผู้มีประสบการณ์ของผมที่ได้ไปวิ่งโตเกียวมาราธอนมาในปีที่แล้ว เขานำมาเล่าสู่กันฟังถึงการบริหารงานที่ดีของทีมผู้จัด มีความเป็นระเบียบเรียบร้อยมากๆ ตั้งแต่วันรับเบอร์วิ่งถึงวันแข่งขัน การดูแลถนนหนทางให้สะอาดสะอ้าน ประกอบกับที่ญี่ปุ่นนั้นมีฝุ่นควันมลภาวะนั้นน้อยอยู่แล้ว และอากาศก็เย็นสบาย ทำให้วิ่งได้เรื่อยๆ ไม่เหนื่อยเอาง่ายๆ ฟังเพื่อนเล่าแล้วผมนี่อยากจะไปให้ได้มันซะปีนี้ปีหน้าเลย >_<

​เป็นงานที่จัดขึ้นปีละ 1 ครั้ง ในทุกเดือนกุมภาพันธ์ของทุกปี เป็น 1 ใน 6 สนามแข่งขันรายการใหญ่ของการวิ่งมาราธอนระดับโลก (World Marathon Majors) และเป็นหนึ่งเดียวในเอเชียที่ได้รับการยอมรับให้เป็นสนามแข่งขันรายการวิ่งมาราธอนใหญ่ระดับโลก ที่เหลืออีก 5 สนามแข่งขัน มีดังนี้ครับ

1. บอสตันมาราธอน รัฐแมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา
   
2. ลอนดอนมาราธอน ประเทศอังกฤษ
   
3. บีเอ็มดับเบิลยู เบอร์ลินมาราธอน ประเทศเยอรมนี
   
4. ชิคาโกมาราธอน รัฐอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา
   
5. นิวยอร์ก ซิตี้ มาราธอน รัฐนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา
   

​โตเกียวมาราธอน เป็นรายการมาราธอนที่เปิดโอกาสให้ผู้คนหลากหลาย ไม่จำกัดเชื้อชาติ เพศ วัย และความสามารถ รวมถึงการให้ผู้พิการสามารถมีส่วนร่วมได้อีกด้วย จึงมีการแยกประเภทนักวิ่งไว้ประมาณนี้ครับ

1. นักวิ่ง 35,500 คน สำหรับมาราธอนอายุ 19 ปีขึ้นไป โดยนับรวมนักวิ่งพิเศษดังนี้อยู่ด้วย
   • กึ่งนักกีฬา (Semi Elite) 2,700 คน ที่ผ่านการคัดเลือกผ่านรายการ RUN as ONE - Tokyo Marathon
     
   • นักกีฬา (Elite) 100 คน ที่สมัครและผ่านคัดเลือกจากทางสมาคม
     
   • ผู้พิการนั่งรถเข็นทั่วไป (General Wheelchair) 10 คน
     
   • นักกีฬาผู้พิการรถเข็น (Wheelchair Elite) 30 คน ซึ่งมีการคัดเลือกมาโดยสมาคมเป็นกรณีพิเศษ
2. นักวิ่ง 500 คน สำหรับรายการวิ่ง 10 กิโลเมตร​ นับรวมทั้งเยาวชนและบุคคลทั่วไป

1. มาราธอน: ประชาชนชาวญี่ปุ่น 10,800 เยน (ชาวต่างชาติ 12,800 เยน) 
2. วิ่ง 10km: ประชาชนชาวญี่ปุ่น 5,600 เยน (ชาวต่างชาติ 6,700 เยน)

ปล. (ทำเสียงกระซิบ) "ดูค่าสมัครแล้ว...วิ่งมาราธอนคุ้มกว่านะ... แต่วิ่งไหวรึป่าวล่ะ" ฮ่าฮ่าฮ่า

​เส้นทางการวิ่งนั้นถูกออกแบบให้วิ่งบนถนนไปตามเส้นทางเดินรถของ Tokyo Metro (รถไฟ Tokyo Metro ผู้สนับสนุนการแข่งขัน) โดยจะผ่านไปตามย่านสำคัญต่างๆ ในโตเกียว ดังนี้ครับ

1) Marathon: เส้นทางวิ่งมาราธอน ระยะทาง 41 กิโลเมตร จุดปล่อยตัวอยู่ที่ Tokyo Metropolitan Government Building (อาคารรัฐบาล มหานครโตเกียว) และวิ่งไปผ่าน check point ตามสถานี Tokyo Metro ต่างๆ ดังนี้ ― Iidabashi ― Kanda ― Nihombashi ― Asakusa Kaminari-Mon ― Ryogoku ― Monzen-nakacho ― Ginza ― Takanawa ― Hibiya ― เข้าเส้นชัยที่ Tokyo Station/Gyoko-dori ซึ่งเส้นทางสนามแข่งได้ถูกรับรองแล้วโดย JAAF (สมาพันธ์การกีฬาญี่ปุ่น) และ AIMS/IAAF (สมาพันธ์การกีฬานานาชาติ)

2) 10km Race: เส้นทางวิ่ง 10 กิโลเมตร จุดปล่อยตัวอยู่ที่ Tokyo Metropolitan Government Building (อาคารรัฐบาล มหานครโตเกียว) และวิ่งไปผ่าน check point ตามสถานี Tokyo Metro ต่างๆ ดังนี้ ― Iidabashi ― Kanda ― เข้าเส้นชัยที่ Nihombashi

เส้นทางสู่โตเกียวมาราธอน

โตเกียวมาราธอน นั้นได้ชื่อว่าเป็นรายการใหญ่ที่เริ่มจัดตั้งแต่ปี 2007 เป็นต้นมาอย่างต่อเนื่อง ได้รับการยอมรับและสนใจจากผู้คนมากมายจากทั่วทุกมุมโลก(โดยเฉพาะนักวิ่งทั้งหลายในทวีปเอเชีย) เพราะเป็นรายการที่จัดว่าสามารถเข้าร่วมได้ง่ายกว่ารายการวิ่งระดับโลกสนามอื่นๆ และน่าสนใจด้วยนานาปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางมายังโตเกียวที่สะดวกสบาย มีค่าใช้จ่ายไม่สูงเกินไป มีสนามแข่งขันที่บรรยากาศดี อากาศก็ดี และที่สำคัญมากๆ คือมีแหล่งท่องเที่ยวมากมายในโตเกียวที่นักวิ่งแทบทุกคนอยากที่จะมาท่องเที่ยวไปด้วยเลยในคราวเดียว (วิ่งเสร็จก็เที่ยวต่อซะเลย เย้ ^^) โตเกียวมาราธอนเป็นสนามแข่งขันยอดนิยมของบรรดานักวิ่งจากนานาชาติ จนเกิดการลงทะเบียนเกินโควต้ากันแทบทุกปีเลยทีเดียวล่ะครับ

​สมาคมโตเกียวมาราธอน (Tokyo Marathon Foundation) เปิดรับสมัครนักวิ่งในเดือนสิงหาคม (1 - 31 ส.ค.) ของทุกปี ใครที่วาดฝันเอาไว้ว่าอยากเข้าร่วมรายการมาราธอนระดับโลกรายการนี้เตรียมตัวนับถอยหลัง ใจจด ใจจ่อ รอวันเปิดรับสมัครทางเว็บไซต์ http://www.marathon.tokyo ในวันที่ 1 สิงหาคมของปีนี้ เวลา 10.00 น. (เวลามาตรฐานประเทศญี่ปุ่น) กันได้เลยครับ!! 

นับแต่ตั้งการลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมแข่งขัน Tokyo Marathon 2015 เป็นต้นมา ได้เกิดเหตุการณ์ที่มีผู้ลงทะเบียนเข้าร่วมงานผ่านทางเว็บไซต์ของทางสมาคม http://www.marathon.tokyo เกินโควต้ามากจนไม่สามารถจัดให้นักวิ่งลงสนามได้หมด จึงเป็นที่มาของการรับสิทธิ์เข้าร่วมด้วยการ "จับลอตเตอรี่" (Lottery) โดยทางสมาคมจะจัดการจับลอตเตอรี่กันเองภายในเมื่อจำนวนของผู้สมัครนั้นเกินกว่าจำนวนที่กำหนดไว้ (ประมาณ 30,000 คน เฉพาะรายการมาราธอน) และประกาศผลลอตเตอรี่ในช่วงกลางเดือนกันยายน

​และนอกจากนี้ทางโตเกียวมาราธอนยังมีรายการการกุศลให้ได้ร่วมบริจาคกันอีกด้วยนะครับ ถ้าหากเพื่อนๆ ที่มีทุนทรัพย์และอยากจะได้เข้าร่วมแข่งขันแบบชัวร์ป้าบๆ โดยไม่ต้องมารอลุ้นลอตเตอรี่แล้วไปจ่ายค่าสมัครอีกที 12,800 เยนล่ะก็...สามารถเข้าไปยื่นแบบฟอร์ม Donation form ได้ในเว็บไซต์ของเค้าเลย โดยผู้ที่บริจาค 100,000 เยนขึ้นไปจะได้รับสิทธิ์เข้าร่วมการแข่งขันทันทีครับ

ยอดบริจาคเพื่อการกุศลในปีนี้ สรุป ณ วันที่ 19 กุมภาพันธ์ ที่ผมเขียน Blog นี้อยู่ รวมเป็นจำนวนเงิน 113,662,000 เยน จากยอดผู้ลงชื่อบริจาค 1,361 คนครับ โดยเงินทุนที่ได้รับบริจาคจะถูกนำไปใช้ในการช่วยเหลือผู้พิการและเข้าสู่องค์กรเพื่อสาธารณประโยชน์ภายใต้การบริหารจัดการของรัฐบาลญี่ปุ่นครับ

​นับเป็นรายการวิ่งมาราธอนที่เต็มไปด้วยสปีริตแรงใจ เป็นกำลังใจส่งไปถึงผู้คนทุกกลุ่ม ทุกหมู่เหล่า ให้สู้ทนต่อในสิ่งที่กำลังมุ่งมั่นทำอยู่เสมือนกันกับการวิ่งมาราธอน เป็นที่มาของการแต่งเติมสีสันจากนักวิ่งทั้งชาวญี่ปุ่นและชาวต่างชาติ ที่ขึ้นชื่อว่าญี่ปุ่นแล้วต้องมีความน่ารักระดับ 5 ดาวมาปรากฎอยู่บนถนนแห่งโตเกียวมาราธอนให้สามารถพบเห็นได้แทบตลอดทั้งขบวน ไม่ว่าจะเป็นการใส่ชุดมาสคอต หรือการแต่งคอสเพลย์มาร่วมวิ่งในขบวนโตเกียวมาราธอน

ในที่สุดก็วิ่งมาจนถึงเส้นชัยกันแล้ว!!​

Yuri JT อยากไปวิ่งโตเกียวมาราธอนมากๆ แต่มีความไม่พร้อมเรื่องการจัดสรรปันเวลา จึงไม่สามารถไปได้ ยังไงก็ขอฝากงานวิ่งมาราธอนรายการที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่นรายการนี้ไว้ให้เพื่อนๆ ที่มีความพร้อมจะไปลุยกันไว้ด้วยนะครับ(วิ่งเผื่อผมด้วย T-T) และสำหรับ เพื่อนๆ ที่มีโปรแกรมเที่ยวโตเกียวสุดสัปดาห์นี้ ถ้าอยากลองสัมผัสบรรยากาศการแข่งขันและมิตรภาพ หรืออยากไปร่วมเชียร์นักวิ่งผู้ทุ่มเทแรงกาย ทั้งผู้ลงแข่งขันและผู้ที่มาวิ่งการกุศล (Charity Runner) ซึ่งเขาก็วิ่งรวมๆ กันอยู่ในสามหมื่นห้าพันกว่าคนนั่นแหล่ะครับ ก็สามารถแวะไปเชียร์ได้ตามเส้นทางในแผนที่ด้านล่างนี้ หรือสามารถเปิดดูด้วย google map ตามลิงค์นี้ก็ได้ครับ Tokyo Marathon 2017 Map

นอกจากนี้ยังมีรายการวิ่งมาราธอนอื่นๆ ที่น่าสนใจอีกนะครับ ไม่ว่าจะเป็น เกียวโตมาราธอน (ที่เพิ่งจัดกันไปเมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์นี้) และที่กำลังจะมาอีกรายการนึง ซึ่งน่าสนใจไม่แพ้กันเลยคือ โอซาก้ามาราธอน ที่กำลังจะเปิดรับสมัครนักวิ่งโดยเริ่มตั้งแต่ 10.00 น. ของวันที่ 7 เมษายน ไปจนถึง 17.00 น. ของวันที่ 12 พฤษภาคม ปีนี้ เพื่อแข่งขันกันในวันที่ 26 พฤศจิกายน 2017 นี้ ครับ เรื่องสุขภาพสำคัญมากครับ Yuri JT อยากเห็นเพื่อนๆ ทุกคน มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์กันนะครับ เรามาเริ่มจากง่ายๆ ก่อนจะไปถึงขั้นวิ่งมาราธอนด้วยกันชนะใจตัวเอง ออกกำลังกายด้วยการวิ่งเบาๆ สัปดาห์ละ 2-3 วัน หรือหมั่นเดินออกกำลังบ่อยๆ เท่าที่จะทำได้ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารก็จะดีมากๆ เลยครับ สำหรับ Blog นี้ ขอลาไปฟิตร่างกายก่อนครับ สวัสดีครับ

​ที่มาภาพปก http://tokyoaccommo.com/wp-content/uploads/2016/01/TR2013022400151.jpg

ที่มาของภาพประกอบ (บทนำ)

​http://1.bp.blogspot.com/-6C2BDgkhuZo/Uhtaf4yr-VI/AAAAAAAABbU/jpnuFq7O0WY/s1600/Training+Season-Running+Group+08.25.13.jpg

http://www.ventureea.com/images/Venture_Hiroko_Running_3.jpg

http://loveforrunning.com/wp-content/uploads/2016/08/running.jpg

​ที่มาของภาพประกอบ (บทส่งท้าย)

http://howibecametexan.com/wp-content/uploads/2013/02/body4.png

http://www.anibee.tv/upload/berita/full/48fb985a05fa5ae68a347787ecf9f8b8.jpg

http://cdn.akihabaranews.com/sites/default/files/tokyo_marathon_cosplay_runners.24.jpg

http://news.3yen.com/wp-content/images/winners350x.jpg

https://cdns.klimg.com/newshub.id/photonews/2014/04/23/74326/beradu-kostum-unik-di-tokyo-marathon-1404238-006-rev1.jpg

http://s.wsj.net/public/resources/images/OB-RY844_0227jm_H_20120226222241.jpg